水素水効果の秘密ガイドブック|水素水と美容・ダイエットの嘘ほんと

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ピックアップ!水素水特集

いま1番申込数が多い水素水

浸みわたる水素水

浸みわたる水素水は、100mlあたり42円。はじめての方なら12本1980円のお試し購入も可能。 水素水初心者が最初に選んで間違いない商品です。水素水に興味があるけど価格が高い。そんな悩みを持っている方は、初回限定のお試しであれば、1本あたり165円で購入可能です。テレビや雑誌でも紹介されている浸みわたる水素水は人気が高い多くの人が選ぶ水素水です。

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最近投稿された水素水コラム

今話題の水素水、ウワサの効果は嘘?ホント?

水素水の主な効果、どんなものがある?

ダイエットのため、健康のため!と最近何かと話題な「水素水」。店頭に並ぶペットボトルタイプだけでなくウォーターサーバータイプや自分で生成するスティックタイプのものまで様々な商品があり、あなたも水素水関連商品を一度は、目にしたことのありますよね。
水素には体内で悪さをする「活性酸素」を取り除く働きがあり、そのことが身体に様々な効果をもたらすと言われています。


水素水の美容効果

体内でエネルギーが産出される際、同時に活性酸素も生み出されます。通常人間の身体には活性酸素の量をコントロールする機能が備わっていますが、ストレスや加齢によってこの機能が衰えると活性酸素が過剰に作られるようになってしまいます。

多くできすぎてしまった活性酸素は血行を悪くし毛穴を塞ぎ、老廃物が溜まる原因になってしまい、シワやシミ、くすみといった様々な肌トラブルを引き起こします。


水素水で癌予防!?

また、体内で過剰生成された活性酸素は細胞やDNAを傷つけ、様々な病気の原因にもなってしまいます。そのため活性酸素を除去することは肌トラブルや病気の予防に繋がるのです。

最近では水素水による癌の転移を抑える効果も確認されています。癌の転移には細胞内のミトコンドリアが強く関係していると考えられているのですが、水素水はこのミトコンドリアにも作用が期待されるためです。 このように、活性酸素が身体にもたらす害はいろいろとあります。水素水でそれを撃退することで、ここで挙げた以外にも実に様々な効果が確認されています。

水素水のこんな効果は嘘かもしれない!?

インターネットで調べてみると水素水の驚くべき効果は様々に挙げられていますが、中には根拠が曖昧で噂程度のものもあります。

水素水の利尿効果は嘘?ほんと?

例えば水素水によって利尿作用が期待される、という噂がありますが水素そのものには排尿を促すような作用はありません。尿が増えた、と感じるならば意識して水素水を飲んでいることで単純にいつもより水分摂取量が増えたことが原因と考えられます。

水素水で便秘解消は嘘?ほんと?

また便秘が治った、という人もいるようですが水素水と便秘の関係に関しては残念ながらまだ科学的な説明はなされていません。便秘の原因として水分不足が挙げられることを考えれば、これもまた意識して水分を摂った結果なのかもしれません。

水素水の正しい取り入れ方って?

水素水に関して根も葉もない噂もありますが、反対に科学的に確認されている効果があることも事実です。その効果を最大限享受するためにも、効率的な飲み方について知っておきましょう。
水素水は薬ではないので、「いつ飲むか」という点に関して特に縛りはありません。しかし活性酸素を除去することで期待される効果が大きいため、活性酸素が多く作られがちなタイミングで飲むことでその害から身を守ることができるでしょう。そのタイミングとしては運動をする時、睡眠不足の時、紫外線を多く浴びた時、ストレスを感じた時などが挙げられます。 水素水が認知されるようになってまだまだ日が浅く、インターネットには様々な情報が飛び交っています。正しい情報を選び、効率良く水素水を取り入れていきたいものですね。

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